Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Комментарии
- Galya: Ой детки наши… Они в школьном возрасте столько всякого нахапают, что страшно становиться. Так что...
- Galya: К счастью, двойняшки мальчик и девочка. Но есть ещё и старший мальчик. А девочка у нас боевая, то она с обоими...
- admin: Да, с двойняшками непросто справляться, особенно если мальчишки.
- Galya: Когда мои двойняшки подерутся из-за чего-то, мы с мужем их разводим по разным углам комнаты, или даже по...
- admin: Спокойствие, только спокойствие, как говаривал Карлсон
Творожно яблочная запеканка
На завтрак для малыша можно приготовить вкусную, красивую, а главное полезную творожно яблочную запеканку. В ней содержится много белка и кальция. Кстати, получается это блюдо легкое, мягкое, воздушное, но в меру сытное. Я не встречала еще ни одного ребенка, отказывающегося есть такую еду — никаких детских обид и истерик. Можно использовать его и во взрослом меню, и как десерт. Советую поэкспериментировать с добавками как фруктовыми, овощными (морковь, тыква), так и ореховыми. 
Можно «облегчить» рецепт, взяв обезжиренный творог, меньше изюма и сахара, сметану с низким % жирности — это совет для тех мам, которые озабочены излишним весом своей деточки (проблема, как ни удивительно, довольно распространенная, по мнению педиатров). Всем советую попробовать приготовить эту запеканку и в мультиварке. Готовить очень просто.
Ингредиенты для творожно яблочной запеканки
-
500 г творога
-
2 яйца
-
манка — 2 ст л
-
сахар 2-4 ст л
-
2-3 средних яблока
-
соль
-
изюм по вкусу
-
сметана — 2 ст л
Процесс приготовления
-
растереть яйца с сахаром, солью
-
добавить творог и манку, изюм
-
натереть яблоки и ввести в творожную массу
-
форму для запекания выстелить пергаментом, немного смазать маслом
-
выложить творожную массу, разровнять и смазать сметаной
-
выпекать в заранее разогретой духовке (200 ºС) около 20-25 мин.
Можно добавить в этот рецепт кусочки ананаса вместо изюма, кстати. Только имейте ввиду, ананас детям педиатры рекомендуют давать не раньше 5 лет. Подавайте творожно яблочную запеканку со сметанкой или конфитюром, вареньем, медом…Приятного аппетита! А здесь — рецепт запекания рыбы для деточки. Всегда ваш, журнал «Разумные родители«.
А здесь можно почитать, что делать родителям, если в семье растет стеснительный ребенок и как приготовить плов в мультиварке рецепт.
© 2011 — 2012, admin. Все права защищены.
Нет похожих записей
Хотите оставить комментарий к заметке "Творожно яблочная запеканка"?
Практические рекомендации педагогов, детских психологов, педиатров.